西贡从不真正安静，却处处藏着静谧：清晨的瑜伽垫、桑拿里温暖的寂静、敲响后久久回荡的颂钵、轻轻托住你的水。我们把这样的 94 个地方收进一张地图。点一个颜色，选一个地方，出发吧。
- 94 个地点
- 2026 年 10 月核实
- 无付费收录
瑜伽
Ōmni 证据等级：有前景（缓解压力）。阅读我们的指南
BEU Yoga Bình Thạnh
平盛郡武瑛街附近的本地瑜伽馆，开设清晨团体课。
64/6 Võ Oanh, Thạnh Mỹ Tây, Hồ Chí Minh, Vietnam
Mai Ngoc Yoga
平盛郡阮文常街（D1街）的瑜伽馆，提供团体课和线上课表。
189 Nguyễn Văn Thương, Thạnh Mỹ Tây, Hồ Chí Minh, Vietnam
Yogadaily Academy
开办约十年的瑜伽学校，以200和300小时教师培训著称，也有常规、理疗和长者课程。
Chung cư Phú Đạt, Hẻm 45 D5, Thạnh Mỹ Tây, Hồ Chí Minh, Vietnam
A Wellness Yoga & Pilates
第1郡阮廌街的瑜伽和普拉提工作室，提供团体课；该品牌在李自重街305号还有一家瑜伽馆。
269/3 Nguyễn Trãi, Cầu Ông Lãnh, Hồ Chí Minh, Vietnam
At Ha's Boutique Yoga Studio Saigon
精品工作室，提供空中、Iyengar、Hatha、yin 和修复瑜伽，以及声音疗愈、灵气和泰式按摩；可双语预约。
187/15 Điện Biên Phủ, Tân Định, Hồ Chí Minh, Vietnam
Kiku Yoga Flagship Studio
新定的工作室，教授自创的 Yoga Move 体系，融合瑜伽、运动与音乐，另有深度拉伸、倒立和舞蹈课。
43 Trần Khánh Dư, Tân Định, Hồ Chí Minh, Vietnam
LUME Yoga Studio
新定小巷里的小型瑜伽馆，提供团体课，近期 Google 评价很好。
29/6 Thạch Thị Thanh, Tân Định, Hồ Chí Minh, Vietnam
Yoga Home
第1郡阮廌街的小型瑜伽馆，提供团体课和私教课；在贡琼街设有第二家分店。
214/C25 Nguyễn Trãi, Cầu Ông Lãnh, Hồ Chí Minh, Vietnam
Body & Soul Yoga Studio
第10郡的老牌瑜伽馆，提供团体课和课卡，至少从2022年起就被收录在外籍人士指南中。
18 Trần Thiện Chánh, Hòa Hưng, Hồ Chí Minh, Vietnam
PINK Aerial Yoga Center
位于八月革命街的空中瑜伽中心，为初学者和常练者提供吊床瑜伽课。
367 Cách Mạng Tháng Tám, Hòa Hưng, Hồ Chí Minh, Vietnam
Mind Yoga (Chi Nhánh 2)
本地品牌 Mind Yoga 的第二家分店，位于第3郡都城居民区，提供团体课。
13 Đường Số 7, Cư xá Đô Thành, Bàn Cờ, Hồ Chí Minh, Vietnam
Shriyoga Vietnam
第3郡瑜伽学校，每天开设多级别课程、工作坊，以及200和300小时教师培训；网站有英文版。
136 Nguyễn Đình Chiểu, Xuân Hòa, Hồ Chí Minh, Vietnam
Stellar Studio – Aerial Yoga & Dance
专注空中（吊床）瑜伽和舞蹈课的工作室，位于陈光耀街旁的小巷内。
40/15 Trần Quang Diệu, Nhiêu Lộc, Hồ Chí Minh, Vietnam
Sunil Ashtanga Saigon
第3郡的 Ashtanga 专门道场，由 Sunil 老师带领，专注传统 Ashtanga 练习。
218 Nguyễn Đình Chiểu, Xuân Hòa, Hồ Chí Minh, Vietnam
YogaFIT | Từ Tâm Yoga Ayurveda & Nutrition
结合 hatha、理疗和空中瑜伽与阿育吠陀及营养指导的瑜伽社群；总部位于第3郡。
611/14C Điện Biên Phủ, Bàn Cờ, Hồ Chí Minh, Vietnam
Atman Yoga
富美兴美福居民区的瑜伽馆，每天开设团体课。
9 Nội khu Mỹ Phước, Khu đô thị Phú Mỹ Hưng, District 7, Hồ Chí Minh, Vietnam
Yoga Living Phú Mỹ Hưng
富美兴的别墅工作室，提供力量瑜伽、瑜伽轮、流瑜伽、垫上普拉提，以及芳疗和颂钵课程。
12A Đường Nội Khu 2, Khu đô thị Phú Mỹ Hưng, Tân Mỹ, Hồ Chí Minh, Vietnam
Purna Yoga
富润区工作室，以注重正位的 Anusara 瑜伽、初学者基础课和进阶倒立课著称；每天早上5点开门。
C104-105, Block C Phan Xích Long Apartment, Phan Xích Long, Cầu Kiệu, Hồ Chí Minh, Vietnam
Sivananda Yoga Vedanta Center Ho Chi Minh
国际 Sivananda 组织的分支，在富润一座安静的房子里教授传统瑜伽、初学者课程，每周举办免费萨桑。
147/8 Nguyễn Đình Chính, Phú Nhuận, Hồ Chí Minh, Vietnam
Thana Yoga – Phú Nhuận
富润区阮尚贤街的瑜伽馆，提供团体课，Google 评分一直很高。
208 Nguyễn Thượng Hiền, Đức Nhuận, Hồ Chí Minh, Vietnam
Hana Yoga & Pilates Studio
安富的精品工作室，提供小班瑜伽、垫上普拉提、孕期瑜伽和私教课；网站为英越双语。
35 Nguyễn Quý Đức, Khu đô thị An Phú An Khánh, Bình Trưng, Hồ Chí Minh, Vietnam
Metta Yoga Thảo Điền
守添60号街的社区瑜伽馆，每天从清晨起开设团体课。
28C Đ. Số 60, An Khánh, Hồ Chí Minh, Vietnam
Thao Dien Eco Wellness
守添的花园式身心空间，提供 hatha、ashtanga、vinyasa 瑜伽、冥想、舞蹈和身体疗法，旁边有泳池。
瑜伽私教课每小时 800,000 越南盾（工作室官网）
8C Đ. Số 12, An Khánh, Hồ Chí Minh 713388, Vietnam
Yoga Pod
草木环绕的老牌守添瑜伽馆，风格多样，提供教师培训和英语授课。
Hẻm 28 Thảo Điền, An Khánh, Hồ Chí Minh, Vietnam (Family Garden, 28 Thảo Điền)
Vyoga World
教练全部来自印度的瑜伽连锁；新平分店提供团体课、私人训练和教师培训。
1028-1030 Cách Mạng Tháng Tám, Tân Sơn Nhất, Hồ Chí Minh, Vietnam
普拉提
Ōmni 证据等级：有前景（缓解背痛）。阅读我们的指南
FourT Pilates – Landmark (Vinhomes Central Park)
越南学院式连锁 FourT Pilates（约2019年起）在 Vinhomes Central Park 的分店，胡志明市有14家工作室，与古典流派培训有合作。
Landmark 4, Vinhomes Tân Cảng, Thạnh Mỹ Tây, Hồ Chí Minh, Vietnam
Ori Pilates
私密 reformer 工作室，配有凯迪拉克床和万得椅，每班最多四人，英语和越南语教学。
50分钟私教体验课 500,000 越南盾（工作室官网）
2nd Floor, 71 Hoàng Hoa Thám, Gia Định, Hồ Chí Minh, Vietnam
Aurise Pilates Club
第1郡普拉提俱乐部，提供私教、双人和小班课以及芭蕾课；在 Calmette 街有第二家工作室。
10+12 Nguyễn Trãi, Bến Thành, Hồ Chí Minh, Vietnam
CHI Pilates
reformer 和垫上普拉提工作室，教学由 STOTT 认证导师主导；分店位于阮氏明开街（第1郡）和三月二日街（第10郡）。
20 Nguyễn Thị Minh Khai, Sài Gòn, Hồ Chí Minh, Vietnam
Line Pilates Nguyễn Huệ
Line Pilates（2019年创立）的第1郡分店，使用 BASI 器械并开办 BASI 教师培训；提供私教、双人和小班课。
3A Floor, 68 Nguyễn Huệ, Sài Gòn, Hồ Chí Minh, Vietnam
Pilatesaigon
位于 JW Marriott 公寓楼内的认证普拉提和 Gyrotonic 中心，提供小班 reformer、垫上和私教课。
新人优惠：2节 reformer 课 + 1节垫上课，共 1,200,000 越南盾（工作室官网）
2nd Floor, Apartment Tower, JW Marriott Hotel & Suites Saigon, corner Nguyễn Du & Lê Văn Hưu, Bến Nghé, District 1, Hồ Chí Minh, Vietnam
Pour Vous Pilates
位于二征夫人郡一栋别墅内的老牌普拉提工作室，提供 reformer、凯迪拉克床和梯桶课；在李自重街有第二家工作室。
180C Hai Bà Trưng, Tân Định, Hồ Chí Minh, Vietnam
R&D Pilates Quận 1
本地普拉提连锁在新定的分店；R&D Pilates 在第5郡和平盛郡也有工作室。
188A2 Trần Quang Khải, Tân Định, Hồ Chí Minh, Vietnam
T.Pilates – SG
阮惠步行街上的普拉提工作室；评论者说室内明亮宽敞，教练细心。
47 Nguyễn Huệ, Sài Gòn, Hồ Chí Minh, Vietnam
BC Pilates Nguyễn Thị Minh Khai
第3郡阮氏明开街的普拉提工作室，Google 评分一直很高。
354-356 Nguyễn Thị Minh Khai, Bàn Cờ, Hồ Chí Minh, Vietnam
Top Pilates
2019年注册的大型市中心普拉提工作室，每周开设数百节团体和私教课，并提供教练培训。
团体课单次 790,000 越南盾；套餐每节 256,000 越南盾起（工作室官网）
049B Cao Thắng, Bàn Cờ, Hồ Chí Minh, Vietnam
HOTBODY Pilates Studio
第7郡普拉提工作室，提供团体和一对一课程；部分评论者提到有瑜伽课和讲英语的教练。
22G4 Đường Số 53, Khu định cư Tân Quy Đông, Tân Hưng, Hồ Chí Minh, Vietnam
Kira Pilates
富美兴的精品 reformer 和凯迪拉克床工作室，每班一至四人，设有改善体态和脊柱问题的课程。
Shophouse 7, Hưng Phúc Premier, Mỹ Phú 2C, Phú Mỹ Hưng, Hồ Chí Minh, Vietnam
Line Pilates Phú Mỹ Hưng
Line Pilates 的富美兴工作室，使用 BASI 器械，提供私教、双人和小班课。
169/1 Nguyễn Đức Cảnh, Khu đô thị Phú Mỹ Hưng, Tân Hưng, Hồ Chí Minh, Vietnam
MBS Pilates – Hoàng Văn Thái
MBS Pilates 连锁的富美兴分店，提供私教和小班形式的器械课。
77 Hoàng Văn Thái, Khu đô thị Phú Mỹ Hưng, Tân Mỹ, Hồ Chí Minh, Vietnam
MBS Pilates – Phan Xích Long
越南连锁 MBS Pilates 的富润分店，旗下30多家工作室，提供60分钟器械课，分1:1、1:2和1:4形式。
456 Phan Xích Long, Cầu Kiệu, Hồ Chí Minh, Vietnam
CARE Personal Pilates
安富的私人普拉提工作室，提供私教、双人和最多三人的小班课，从评估开始。
New City, B11 Đường Đông Tây 1, Khu đô thị An Phú An Khánh, Hồ Chí Minh, Vietnam
FourT Pilates Thảo Điền
FourT Pilates 学院连锁的守添分店，在胡志明市举办 Power Pilates 古典流派培训。
8 Đường Số 10, KP1, An Khánh, Hồ Chí Minh, Vietnam
Leejiwon Pilates Studio
韩国普拉提品牌的越南分店，使用 Merrithew 器械，教练持 STOTT 认证；可用英语或韩语教学。
20 Đường Số 10, An Khánh, Hồ Chí Minh, Vietnam
Olaben Studio
多功能瑜伽和普拉提工作室，设有 reformer、凯迪拉克床、垫上和天台空间；可用英语、越南语和韩语上课。
课程 250,000 越南盾起（工作室官网）
1M Đường Số 10, An Khánh, Hồ Chí Minh, Vietnam
Re:Form Pilates
守添的小型 reformer 和垫上普拉提工作室，讲英语的评论者提到教学很有针对性。
118/8 Nguyễn Văn Hưởng, An Khánh, Hồ Chí Minh, Vietnam
UFiTU Pilates+ Thảo Điền
2022年创立的 reformer 普拉提工作室，提供私教、双人和团体课，以及臀部专项课；每天营业。
3/38A Quốc Hương, An Khánh, Hồ Chí Minh, Vietnam
Form Fit Pilates
新平郡的社区普拉提工作室，Google 评分一直很高，近期评价也多。
174/7 Bùi Thị Xuân, Tân Sơn Hòa, Hồ Chí Minh, Vietnam
MBS Pilates Cộng Hòa
MBS Pilates 连锁位于新平郡共和街的分店，提供私教和小班器械课。
123 Cộng Hòa, Bảy Hiền, Hồ Chí Minh, Vietnam
桑拿与冰浴
Ōmni 证据等级：有前景（芬兰桑拿、冷水恢复）。阅读我们的指南
Dii Sauna & Icebath
饶禄河畔的小型共享芬兰干式 sauna（约85°C）和冷水池（约5°C），按2小时时段预约。
Klook 页面：2小时 612,500 越南盾起
375/9 Hoàng Sa, Tân Định, Hồ Chí Minh, Vietnam
WAV Private Onsen
两小时私密套间，各配矿物质浴、sauna 和冷水池，24小时营业；前身为 KUDOCHI Onsen。
40 Hai Bà Trưng, Sài Gòn, Hồ Chí Minh, Vietnam
Laylah Onsen JjimJilBang Spa
onsen 与 jjimjilbang 风格的水疗馆，有 sauna 房、浴池和按摩服务。
323 Đ. Lê Văn Sỹ, Quận 3, Hồ Chí Minh, Vietnam
Golden Lotus Healing Land
富美兴的韩式 jjimjilbang，有蒸汽房、sauna 房、浴池和休息区，营业至午夜。
139 Đ. Tôn Dật Tiên, Khu đô thị Phú Mỹ Hưng, Tân Hưng, Hồ Chí Minh, Vietnam (Garden Court 1)
Cá Hồi Sauna & Ice Bath Social Club
花园式社交 sauna 俱乐部，有蒸汽 sauna、多个冷水池、热水池和酒吧；举办引导式 sauna 课程和跑团。
120/29 Nguyễn Văn Hưởng, An Khánh, Hồ Chí Minh, Vietnam
Golden Lotus Healing World
大型韩式 jjimjilbang，有汗蒸房、红外线 sauna 洞穴、浸泡池和休息大厅，营业至午夜。
16A Đường Số 10, An Khánh, Hồ Chí Minh, Vietnam
Primal
设有健康楼层的训练俱乐部：热石 sauna（80–90°C）、约10°C 的冰桶、镁盐冷热浴和维生素C淋浴。
13 Nguyễn Duy Hiệu, An Khánh, Hồ Chí Minh, Vietnam
REBORN Fitness & Health
私人训练工作室，提供恢复项目：85°C 芬兰 sauna、可调温 ice bath 和加压靴，可单次或办会员。
59/11 Đường Số 47, An Khánh, Hồ Chí Minh, Vietnam
Recovery Mode Saigon
恢复俱乐部，有热水池（约40°C）、冷水池（约10°C）、红外线 sauna 和加压靴。
每人 18 美元起（Vietnam Is Awesome 预订页面）
30 Đường số 4, Khu Phố 4, An Khánh, Hồ Chí Minh, Vietnam
Somni Social Wellness Club
会员制身心俱乐部，有 sauna、冷水池、高压氧和红光疗法，另设健身房、普拉提和瑜伽。
34 Nguyễn Ư Dĩ, An Khánh, Hồ Chí Minh, Vietnam
matchup REST & Wellness
恢复场馆，有挑高宽敞的 sauna、40°C 热水浴缸和约10–13°C 的冷水池。
28 Duyên Hải, An Khánh, Hồ Chí Minh, Vietnam
漂浮疗法
Ōmni 证据等级：有前景（缓解压力与焦虑）。阅读我们的指南
声音疗愈
Ōmni 证据等级：初步证据（颂钵）。阅读我们的指南
SOUND HEALING by HEALIVERSE
玉皇殿附近的声音疗愈工作室，提供团体、私人和双人 sound bath、灵气疗程及水晶颂钵课程。
团体 sound bath（90分钟）每人 450,000 越南盾起
104/20 Mai Thị Lựu, Tân Định, Hồ Chí Minh 700000, Vietnam
OM Himalayas – Trị Liệu Chuông Xoay (OM Healing)
喜马拉雅颂钵疗愈中心，提供疗程、标准颂钵演奏课程和尼泊尔手工颂钵；在河内也有分店。
256 Pasteur, Xuân Hòa, Hồ Chí Minh 700000, Vietnam
YATA Wellness & Sound Healing
使用颂钵、水晶钵和锣的声音疗愈工作室，以在丝绸吊床中结合 yin 瑜伽的空中 sound bath 著称。
590/13 Cách Mạng Tháng Tám, Nhiêu Lộc, Hồ Chí Minh 700000, Vietnam
Her Healing – Sound Healer & Therapy
声音疗愈工作室，提供颂钵、锣和 handpan 疗程，以及声音疗愈师培训课程。
793 28/1/12A, Tân Hưng, Hồ Chí Minh, Vietnam
Mandala Space – Chuông Xoay Himalaya
位于 Him Lam 居民区的颂钵冥想和声音疗法空间。
44 Đ. Số 1, Khu đô thị Him Lam, Tân Hưng, Hồ Chí Minh 700000, Vietnam
Flo & Go Yoga Sound Studio
由 Tuyết Vi 老师主理的花园工作室，提供喜马拉雅颂钵声音疗愈、身体觉察运动、瑜伽休息术和放松工作坊。
Riviera Cove, Đ. D1/Khu P, Quận 9, Phước Long, Hồ Chí Minh 700000, Vietnam
Anahata Handpan
由创始人 Nguyễn Tuấn Việt（Malte Marten Method 认证教师）带领的 handpan 学校，提供基础、进阶和线上课程及乐器。
37 Cầm Bá Thước, Cầu Kiệu, Hồ Chí Minh 70000, Vietnam
Awakening's Well-being Centre (Awakening's House)
小型身心之家，提供喜马拉雅颂钵 sound bath 和一对一声音疗法，以及正念艺术、植物和书茶活动。
215B1 Nguyễn Văn Hưởng, An Khánh, Hồ Chí Minh 70000, Vietnam
呼吸练习与冥想
Ōmni 证据等级：因方法而异。阅读我们的指南
The Art Of Living Vietnam – Yoga, Meditation and Wellness Center
生活的艺术基金会的本地中心，教授 SKY/Sudarshan Kriya 呼吸课程、Sahaj Samadhi 冥想和瑜伽课程。
215/12 Đ. Nguyễn Xí, Bình Lợi Trung, Hồ Chí Minh 700000, Vietnam
Dhamma Vutthi Vipassana Center
葛印卡传承的住宿式 Vipassana 中心，开办10天禁语课程以及面向旧生的短期课程。
112 Lê Thị Chừng, ấp Trại Đèn, Tân An Hội, Hồ Chí Minh 71607, Vietnam
Tu viện Khánh An (Khanh An Monastery)
日式风格寺院，以长期举办的「Sống Tỉnh Thức」正念营著称，也向公众开放禅修、茶禅和夏令营。
3D Võ Thị Thừa, An Phú Đông, Hồ Chí Minh, Vietnam
Chùa Hoằng Pháp (Hoang Phap Pagoda)
大型寺院，定期举办公众静修，包括一日修行营、学生营和知名的青年夏令营。
188 8, Ấp 8, Hóc Môn, Hồ Chí Minh, Vietnam
Thiền Viện Vạn Hạnh (Van Hanh Monastery)
大型佛教禅院和培训中心，每周日早上7点起举办公开引导禅修，之后诵经和佛法开示。
750 Nguyễn Kiệm, Đức Nhuận, Hồ Chí Minh, Vietnam
Thiền Viện Tuệ Quang
竹林禅派禅院，每周日开设禅修课，公众假期举办短期静修，欢迎在家修行者。
13 Linh Trung, Linh Xuân, Hồ Chí Minh, Vietnam
运动与社群
Lê Thị Riêng Park Runner Club
以黎氏莉公园为基地的年轻社区跑团，以支持新手跑者著称。
Lê Thị Riêng Park, Tân Hòa, Hồ Chí Minh, Vietnam
Gia Định Running Club (GDC)
社区跑团，在全市主要跑步地点之一的嘉定公园训练。
Số 4 Hoàng Minh Giám, Phú Nhuận, Hồ Chí Minh 70000, Vietnam (Gia Định Park)
Lặng Spot Community Art Space
社区艺术空间，也是 Ecstatic Dance Saigon 的固定场地——无酒精、DJ 带领的自由舞并配 sound bath；也举办运动和分享圈。
Ecstatic Dance Saigon：转账 200,000 越南盾，现场 250,000 越南盾
18 Đ. Số 47, An Khánh, Hồ Chí Minh 70000, Vietnam
Founders Running Club Ho Chi Minh City
每周六早6点为创业者和创意人举办的轻松配速跑，在 Sala 的 Every Half Coffee Roasters 以咖啡开始和结束。
Every Half Coffee Roasters – SALA, Chung Cư C1, Tầng 01,02, Khu III/Tháp A/62 Đ. Hoàng Thế Thiện, An Khánh, Hồ Chí Minh 70000, Vietnam
Runclub.VN
社区跑团，大多数日子有适合初学者的团跑，主要在 Sala 花桥集合；守添和第7郡也有跑步活动。
Sala Urban Park, 01 Đ. Hoàng Thế Thiện, An Khánh, Hồ Chí Minh, Vietnam (meeting point: Flower Bridge, Sala)
恢复诊所
Ōmni 证据等级：因项目而异；请询问是否有医疗监督。阅读我们的指南
Reviv Việt Nam
REVIV 静脉输液品牌的越南分店，提供维生素和补水点滴。
86-88 Pasteur, Sài Gòn, Hồ Chí Minh, Vietnam
Trung tâm Điều trị Oxy Cao áp Thanh Xuân (Center High Pressure Oxygen Treatment)
医生主导的高压氧治疗中心，主要针对突发性耳聋、伤口愈合等医疗问题。
32 Đ. Tiền Lân 14, Ấp Tiền Lân, Bà Điểm, Hồ Chí Minh, Vietnam
Medeze Medical
医疗诊所，提供静脉维生素和 NAD+ 输注、荷尔蒙平衡及再生疗法。
116 Nguyễn Văn Hưởng, An Khánh, Hồ Chí Minh, Vietnam
TruWell Vietnam
别墅身心中心，提供高压氧、全身红光、吸氢、静脉营养输注和日式针灸。
Greenfield Villa, 61F Đ. Số 2, Khu phố 2, An Khánh, Hồ Chí Minh, Vietnam
Sorted Therapies
恢复中心，提供轻度高压氧、红光和脉冲磁刺激疗程；公司也出售和出租这些设备。
Recovery Reset 套餐（HBOT + 红光 + PMST）1,000,000 越南盾起，另加 8% 增值税（官网）
90a Đ. Tân Sơn Hoà, Tân Sơn Hòa, Hồ Chí Minh, Vietnam
水疗与按摩
Anam QT Spa
创立于1996年的水疗馆，以竹筒按摩、四手热石按摩等多位理疗师按摩著称。
26/1 Lê Thánh Tôn, Sài Gòn, Hồ Chí Minh, Vietnam
Miu Miu Spa
老牌按摩水疗，在第1郡有多家分店，以传统按摩、热石按摩和指压著称。
2B Chu Mạnh Trinh, Sài Gòn, Hồ Chí Minh, Vietnam
Saigon Heritage Spa & Massage
市中心按摩水疗，以热石按摩、足部按摩和面部护理著称，营业到很晚。
69 Hai Bà Trưng, Sài Gòn, Hồ Chí Minh, Vietnam
Sả Spa & Onsen
日间水疗馆，提供按摩和面部护理，另有带 sauna、蒸汽房、冷水池和按摩浴缸的私汤区。
60 Sương Nguyệt Anh, Bến Thành, Hồ Chí Minh, Vietnam
Temple Leaf Sauna & Spa
日间水疗馆，按摩套餐包含 sauna、蒸汽和热水疗设施的使用。
按摩 + sauna 与热水疗套餐 550,000 越南盾起（官网）
32 Thái Văn Lung, Sài Gòn, Hồ Chí Minh, Vietnam
Xuân Spa (Park Hyatt Saigon)
西贡柏悦酒店的酒店水疗，采用湄公河三角洲原料，提供按摩、身体护理、蒸汽和按摩浴缸。
Park Hyatt Saigon, 2 Lam Son Square, Sài Gòn, Hồ Chí Minh, Vietnam
La Maison de L'Apothiquaire
位于修复后的法式殖民老宅中的日间水疗馆，使用自有天然产品提供按摩、面部和身体护理。
64A Trương Định, Xuân Hòa, Hồ Chí Minh, Vietnam
Mộc Hương Wellness Thảo Điền
Mộc Hương 水疗集团的分店，提供多国按摩手法和越南草本疗法。
61 Xuân Thủy, Thủ Đức, Hồ Chí Minh, Vietnam
Onsen Wellness Việt
水疗馆，设有适合情侣和家庭的私汤矿物质温泉池、jjimjilbang 式蒸汽区和按摩。
套餐 550,000 越南盾起（官网）
334A Nguyễn Trọng Tuyển, Tân Sơn Hòa, Hồ Chí Minh, Vietnam
简而言之：西贡养生地图是一份免费、独立的目录，收录胡志明市的瑜伽和普拉提工作室、桑拿和冰浴、漂浮、声音疗愈、呼吸练习、冥想和恢复场所。每个地点都在2026年10月确认仍在营业。没有任何商家付费上榜。
我们是守添 Ōmni Space 的团队。朋友和客人常问我们，在西贡哪里能找到好的瑜伽课、正宗的桑拿或 sound bath，于是我们整理了这份自己一直想要的清单。其中也包括我们的同行。你可以按类型、区域或关键词筛选，出发前请打开地图链接确认营业时间。
我们如何挑选地点
- 人工核实，而非抓取：每个条目都对照其 Google 地图页面、官网或社交账号核实过，并在2025–2026年有活跃迹象。
- 没有付费推广：收录完全免费，每个类别内按区域字母顺序排列。
- 中立描述：每个地点只有一句客观介绍。我们不给商家打分；我们用 Ōmni 证据等级评估方法本身。
- 区域使用大家熟悉的名称，例如第1郡或守添。自2025年7月1日起，许多坊名已更改，因此地图和 Grab 上可能显示新名称。
如何挑选工作室或养生场所
- 询问老师的培训和认证情况，以及每班人数。
- 对于冷热项目，询问温度、时间限制，以及身体不适时有谁在场照应。
- 凡是涉及健康的项目（静脉点滴、高压氧），请询问是否有医生监督。
- 购买套餐前先体验一次，并阅读近期评价。
你是商家，或发现了错误？
这份地图由人工更新。如果你的工作室未被收录、已搬迁或已关闭，请给我们发邮件，附上详情和链接，我们会核实并更新。收录永远免费。
常见问题
西贡养生地图有赞助吗？
没有。没有任何商家付费上榜，收录完全免费。这份地图由 Ōmni Space 团队制作，Ōmni Space 本身也列在“漂浮疗法”类别中。
多久更新一次？
我们在2026年10月核实了每个地点，商家开业、搬迁或关闭时会人工更新清单。出发前请务必在地图链接上确认营业时间。
在西贡哪里可以体验 sound bath 或颂钵？
使用“声音疗愈”筛选。我们的声音疗愈指南解释了研究能说明什么、不能说明什么。
如何添加我的工作室？
请发送邮件至 info@omnispacevn.com，附上商家名称、地址、Google 地图链接和网站。收录免费。