简而言之：想放松某几处具体的肌肉结节，选按摩；想要热量、促进循环，选桑拿；需要让整个神经系统彻底关机时，选漂浮。很多客人会在漂浮之外加上桑拿或冷水浴，每项只需 +200,000 VND。
在西贡，放松的方式从来不缺：从街坊按摩店到酒店水疗，应有尽有。漂浮疗法相对较新，大家常问它和其他方式有什么不同。简单来说：它们解决的是不同的问题，搭配起来效果也很好。
一览对比
| 按摩 | 桑拿 | 漂浮疗法 | |
|---|---|---|---|
| 原理 | 用手对肌肉施压 | 热量提升体温 | 在黑暗与安静中失重漂浮 |
| 最适合 | 具体的结节和紧绷部位 | 热身、出汗、促进循环 | 压力、睡眠、全身紧绷、让大脑休息 |
| 心理感受 | 放松，但仍会感知到触碰 | 平静，有时热感强烈 | 外界刺激极少，内心能深深安静下来 |
| 常见时长 | 60–90 分钟 | 15–45 分钟 | 60–120 分钟 |
| Ōmni Space 提供 | 不提供 | 45 分钟 450,000 VND（搭配漂浮 +200,000） | 60 分钟 1,500,000 VND 起 |
什么时候适合按摩
如果某个部位酸痛，比如对着电脑忙了一周后的肩膀，一位熟练的按摩师可以直接针对它处理。按摩是主动的、有接触的：有人在为您施力，所以身体会对触碰和压力保持一部分警觉。
什么时候适合桑拿
热量是一种快速的身体重启。红外线与红光桑拿由内而外温暖身体，很适合在训练前或漫长的一天之后让身体松开。每次时间不长，忙碌的日程也容易安排。
什么时候适合漂浮疗法
漂浮几乎拿走了身体和大脑平时必须处理的一切：光线、声音、触碰，甚至重力。水温接近皮肤温度，溶有约 500 公斤泻盐，您只需向后躺下，自然浮起。关于 Floatation-REST 的研究发现，仅一次一小时的漂浮就能明显减轻焦虑（PLOS ONE，2018），而连续 12 次漂浮与压力降低、睡眠改善有关（2014）。当您不只是肌肉酸痛，而是从里到外都累了，这就是适合您的选择。了解漂浮疗法的原理。
与按摩和桑拿相比，漂浮疗法的研究历史较短，但非常活跃：随机对照试验已证实它对焦虑、压力、肌肉紧张和睡眠有明确作用，新的临床研究也仍在进行中。
搭配更好：如何组合
- 先桑拿，再漂浮：先让身体暖起来、松开，再在水中彻底放下。
- 先漂浮，再冷水浴：深沉平静的重启之后，来一个清爽提神的收尾。
- 按摩后再漂浮：做完深层组织按摩一两天后预约漂浮，让身体慢慢吸收调整。
- 在 Ōmni Space，桑拿、冷水浴和 Brainwaves Neuro Align 搭配任意漂浮预约时，每项只需 +200,000 VND。
Ōmni Space 价格（2026）
| 项目 | 时长 | 价格（VND） |
|---|---|---|
| 单人房漂浮 | 60 / 90 / 120 分钟 | 1,500,000 / 2,000,000 / 2,500,000 |
| 双人房漂浮（2 位客人） | 60 / 90 / 120 分钟 | 2,200,000 / 2,700,000 / 3,200,000 |
| 入门套餐（3 个月内有效） | 3 × 90 分钟 | 3,000,000（原价 6,000,000） |
| 红外线与红光桑拿 | 45 分钟 | 450,000（搭配漂浮 +200,000） |
| 冷水浴疗法 | 30 分钟 | 450,000（搭配漂浮 +200,000） |
想试试吗？先看看第一次漂浮会是什么样，然后在线预约。我们位于 16C Quốc Hương, Thảo Điền，每天 9:00 至 21:00 营业。
了解各项加购：红外线桑拿、冷水浴（冰浴）和 Brainwaves Neuro Align。
常见问题
漂浮疗法比按摩更好吗？
没有谁更好，它们的作用不同。按摩通过触碰处理具体的肌肉；漂浮则拿走光线、声音和重力，让整个身体和神经系统得到休息。很多人两种都会用。
同一天可以既做桑拿又漂浮吗？
可以。在 Ōmni Space，任意漂浮都可以加购红外线与红光桑拿，只需 +200,000 VND。很多客人会先在桑拿里暖身，再去漂浮。
第一次漂浮该选多长时间？
第一次漂浮选 60 或 90 分钟最理想。入门套餐包含 3 次 90 分钟漂浮，价格 3,000,000 VND，3 个月内有效。
需要会游泳吗？
不需要。泻盐让水的密度非常高，您不用任何力气就能浮起来，即使睡着了也一样。
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