한눈에 보기: 특정 부위의 뭉친 근육을 풀고 싶다면 마사지, 열과 혈액순환이 필요하다면 사우나, 신경계 전체를 완전히 쉬게 하고 싶다면 플로팅을 선택하세요. 많은 손님이 플로팅에 사우나나 냉수욕을 각각 +200,000 VND만 더해 함께 즐겨요.
사이공에는 동네 마사지 숍부터 호텔 스파까지 쉬어 갈 곳이 정말 많아요. 플로팅 테라피는 비교적 새로운 방법이라, 다른 것들과 무엇이 다른지 묻는 분이 많습니다. 짧게 말하면, 셋은 서로 다른 고민을 해결해 주고, 함께하면 더 잘 어울려요.
한눈에 비교하기
| 마사지 | 사우나 | 플로팅 테라피 | |
|---|---|---|---|
| 원리 | 손으로 근육에 압력을 가함 | 열로 체온을 높임 | 어둠과 고요 속에서 무중력 상태로 떠 있음 |
| 이럴 때 좋아요 | 특정 부위의 뭉침과 결림 | 몸 데우기, 땀 내기, 혈액순환 | 스트레스, 수면, 온몸의 긴장, 마음의 휴식 |
| 마음 상태 | 편안하지만 손길은 계속 느껴짐 | 차분하지만 때로는 열이 강렬함 | 자극이 거의 없어 마음이 깊이 고요해짐 |
| 보통 소요 시간 | 60–90분 | 15–45분 | 60–120분 |
| Ōmni Space에서는 | 제공하지 않음 | 45분, 450,000 VND (플로팅과 함께 시 +200,000) | 60분 1,500,000 VND부터 |
마사지가 맞는 경우
어깨처럼 한 부위가 아프다면, 예를 들어 노트북 앞에서 긴 한 주를 보낸 뒤라면, 숙련된 테라피스트가 그 부위를 직접 풀어 줄 수 있어요. 마사지는 손을 쓰는 능동적인 관리예요. 누군가 몸을 만지고 있으니, 몸은 손길과 압력에 어느 정도 깨어 있게 됩니다.
사우나가 맞는 경우
열은 빠르고 몸으로 느끼는 리셋이에요. 적외선·레드라이트 사우나는 몸을 안에서부터 데워 주어, 운동 전이나 긴 하루 끝에 몸을 풀기 좋아요. 시간이 짧아 바쁜 일정에도 쏙 들어갑니다.
플로팅 테라피가 맞는 경우
플로팅은 평소 몸과 뇌가 처리해야 하는 거의 모든 것, 즉 빛, 소리, 촉감, 심지어 중력까지 덜어 내요. 피부 온도의 물에 약 500kg의 엡솜 솔트가 녹아 있어, 그냥 등을 대고 누우면 저절로 떠요. Floatation-REST 연구에 따르면 한 시간 플로팅 한 번으로 불안이 크게 줄었고(PLOS ONE, 2018), 12회 세션은 스트레스 감소와 수면 개선과 관련이 있었어요(2014). 단순히 몸이 뻐근한 게 아니라 속까지 지쳤을 때 고르는 선택지예요. 플로팅 테라피의 원리 알아보기.
플로팅 테라피는 마사지나 사우나에 비해 연구 역사가 짧지만 매우 활발한 분야예요. 무작위 대조 시험에서 불안, 스트레스, 근육 긴장, 수면에 대한 뚜렷한 효과가 확인되었고, 새로운 임상 연구도 계속 진행 중이에요.
함께하면 더 좋아요: 조합하는 방법
- 사우나 후 플로팅: 먼저 몸을 데우고 풀어 준 뒤, 물속에서 완전히 내려놓아요.
- 플로팅 후 냉수욕: 깊고 차분한 리셋 뒤에 상쾌하게 기운을 깨우는 마무리.
- 마사지 받은 뒤의 플로팅: 딥티슈 마사지를 받고 하루이틀 뒤에 플로팅을 예약하면 몸이 그 효과를 차분히 받아들일 수 있어요.
- Ōmni Space에서는 어떤 플로팅이든 함께 예약하면 사우나, 냉수욕, Brainwaves Neuro Align을 각각 +200,000 VND에 추가할 수 있어요.
Ōmni Space 이용 요금 (2026)
| 서비스 | 시간 | 요금 (VND) |
|---|---|---|
| 싱글룸 플로팅 | 60 / 90 / 120분 | 1,500,000 / 2,000,000 / 2,500,000 |
| 커플룸 플로팅 (2인) | 60 / 90 / 120분 | 2,200,000 / 2,700,000 / 3,200,000 |
| 입문 패키지 (3개월 유효) | 3 × 90분 | 3,000,000 (정가 6,000,000) |
| 적외선·레드라이트 사우나 | 45분 | 450,000 (플로팅과 함께 시 +200,000) |
| 냉수욕 테라피 | 30분 | 450,000 (플로팅과 함께 시 +200,000) |
한번 경험해 보고 싶으신가요? 첫 플로팅에서 무엇을 기대하면 좋을지 읽어 보고 온라인으로 예약하세요. 저희는 16C Quốc Hương, Thảo Điền에 있으며, 매일 9:00부터 21:00까지 문을 열어요.
추가 옵션 자세히 보기: 적외선 사우나, 냉수욕(아이스배스), Brainwaves Neuro Align.
자주 묻는 질문
플로팅 테라피가 마사지보다 더 좋은가요?
어느 쪽이 더 낫다기보다 하는 일이 달라요. 마사지는 손길로 특정 근육을 풀어 주고, 플로팅은 빛과 소리, 중력을 덜어 내 몸과 신경계 전체가 쉴 수 있게 해요. 둘 다 이용하는 분도 많아요.
같은 날 사우나와 플로팅을 함께 해도 되나요?
네. Ōmni Space에서는 어떤 플로팅에든 적외선·레드라이트 사우나를 +200,000 VND에 추가할 수 있어요. 많은 손님이 먼저 사우나로 몸을 데운 뒤 플로팅을 해요.
첫 플로팅은 얼마나 하는 게 좋을까요?
첫 플로팅이라면 60분이나 90분이 가장 좋아요. 입문 패키지는 90분 플로팅 3회를 3,000,000 VND에 제공하며, 3개월 동안 유효해요.
수영을 못해도 괜찮나요?
네, 괜찮아요. 엡솜 솔트 덕분에 물의 밀도가 아주 높아서, 잠이 들어도 힘들이지 않고 떠 있을 수 있어요.
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