初めてのフローティングの前に

フロートセラピーは感覚遮断セラピーとも呼ばれ、深いリラクゼーションと思考の明晰さをもたらします。

フロートセラピーは瞑想やマインドフルネスに役立つほか、ストレスの軽減、痛みの緩和、睡眠の質と全体的な健康の向上にも効果があります。臨床的に有効性が示されているのは、線維筋痛症、関節リウマチ、関節痛、PTSD、不安、抑うつ、不眠症です。

最も多く寄せられるのは、これまでにない深いくつろぎと、心身のウェルビーイングの明らかな向上です。瞑想経験の豊富な人と同じような、内省の深まりや体外離脱のような体験を語る方も多くいます。

はい。フロートセラピーはほとんどの方にとって安全で、ストレスの緩和やウェルビーイングの向上など多くの効果があります。

一般的なセッションは60〜90分で、心身が完全にほぐれるのに十分な時間です。

裸でも水着でも、いちばん心地よいほうでお過ごしいただけます。

申し訳ありませんが、衛生上の理由からご利用いただけません。周期の別のタイミングでお越しいただくことをおすすめします。

セッションごとに30分をかけてルームの清掃と準備、プールのろ過を行っています。ろ過装置は大型の公共プール向けのもので、個人サイズのプールには十分すぎる性能です。また各プールには約0.5トンの塩が溶けており、微生物が繁殖できない環境です。セッションの前後には必ずシャワーを浴びていただいています。

ありません。眠ってしまっても、塩水の密度によって常に浮いた状態が保たれます。沈むことはありません。最悪の場合でも、目に少し水が入る程度です。

カップルフロートは、2人（多くはカップル）が同じルームで一緒にフローティングすることです。どなたとご一緒でもかまいませんが、2人用プールで裸または水着で隣り合うことになる点はご留意ください。

空腹だとお腹の音が気になって集中できませんし、満腹すぎても浮いている間に不快に感じます。セッションの2時間ほど前に軽く食事をとるのがおすすめです。完全にリラックスできるよう、お飲み物は水だけにして、エナジードリンク、アルコール、カフェインは避けてください。