5 pasos
Prepare su sesión
Lo que debe preparar antes de venir.
01
Paso 01
Antes de reservar
Asegúrese de leer con atención y firmar el descargo de responsabilidad antes de su cita (se muestra durante la reserva).
Para mantener la calidad del agua, no puede flotar si
- Está menstruando (por la higiene de nuestras piscinas)
- Ha usado tinte de caja en las 2 semanas anteriores
- Ha usado bronceador en spray en los 6 días anteriores a su cita
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Paso 02
El día de la sesión
Qué evitar
Puede comer, pero sin excederse, para no necesitar ir al baño durante la sesión.
Evite la cafeína, el alcohol y otros estimulantes.
Traiga sus propios tapones de oído impermeables si los tiene.
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Paso 03
Al llegar
Llegue con antelación
Por favor, llegue 10 minutos antes de su cita para la introducción y para ver el vídeo explicativo.
Qué llevar puesto
La flotación es mejor sin ropa, pero puede flotar con lo que le haga sentir más cómodo.
04
Paso 04
En su sala de flotación
Lo que incluimos
Para su tranquilidad:
- Cada sala cuenta con piscina de flotación y ducha privada.
- Toallas limpias
- Champú, acondicionador, gel de ducha
- Artículos de aseo
- Tapones para los oídos
La flotabilidad de la piscina le permite flotar sin esfuerzo, así que no se preocupe si no sabe nadar.
Si viene en pareja, asegúrense de entender que es un momento de soledad y silencio. Están juntos para simplemente estar, no para entretenerse.
05
Paso 05
Después de flotar
Reserve algo de tiempo libre después de su sesión para reintegrarse con calma.
Preguntas frecuentes
Preguntas frecuentes sobre la flotación
Todo lo que suelen preguntar quienes flotan por primera vez.
¿Qué es la terapia de flotación?
La terapia de flotación, también llamada terapia de privación sensorial, favorece una relajación profunda y la claridad mental.
¿Por qué flotar?
La flotación es beneficiosa para la meditación y la atención plena, así como para reducir el estrés, aliviar el dolor y mejorar el sueño y el bienestar general. Se ha demostrado clínicamente su eficacia frente a: fibromialgia, artritis reumatoide, dolor articular, TEPT, ansiedad, depresión e insomnio.
Lo más habitual es una sensación de relajación sin igual y una mejora notable del bienestar físico y mental. Muchas personas también describen una mayor introspección y experiencias extracorporales similares a las de meditadores muy experimentados.
¿Es seguro?
Sí, la flotación es segura para la mayoría de las personas y ofrece numerosos beneficios, como alivio del estrés y mayor bienestar.
¿Cuánto dura una sesión?
Una sesión suele durar entre 60 y 90 minutos, lo necesario para relajarse por completo.
¿Qué debo ponerme?
Puede flotar sin ropa o con traje de baño, como se sienta más cómodo.
¿Puedo flotar si estoy menstruando?
Lamentablemente no, por motivos de higiene. Le recomendamos esperar a otra fase de su ciclo para venir a probar la flotación.
¿Cómo mantienen el agua limpia?
Nuestro protocolo de higiene incluye 30 minutos después de cada sesión para limpiar y preparar las salas y filtrar las piscinas. Nuestros filtros están diseñados para grandes piscinas públicas, aunque nuestras piscinas son de tamaño individual. Cada piscina contiene además media tonelada de sal, por lo que ningún microorganismo puede proliferar. También pedimos a todos que se duchen antes y después de la sesión.
¿Es posible ahogarse mientras se flota?
No. Aunque se quede dormido, la densidad del agua salada le mantendrá a flote en todo momento. Es imposible hundirse. En el peor de los casos, le puede entrar un poco de agua en los ojos.
¿Qué es una flotación en pareja?
Una flotación en pareja es cuando dos personas (normalmente una pareja) flotan juntas en la misma sala. Puede flotar con quien desee, pero tenga en cuenta que probablemente estará sin ropa o en traje de baño junto a esa persona en una piscina para dos.
¿Debo comer o beber algo antes de la sesión?
No conviene venir con hambre, porque los ruidos del estómago distraen de la experiencia. Tampoco conviene estar demasiado lleno, ya que sentirse hinchado al flotar resulta bastante incómodo. Una comida ligera unas dos horas antes está bien; eso sí, beba solo agua: nada de bebidas energéticas, alcohol ni cafeína (para poder relajarse por completo).