5 étapes
Préparer votre séance
Ce qu’il faut savoir avant de venir.
01
Étape 01
Avant de réserver
Veillez à lire attentivement & signer la décharge avant votre rendez-vous (affichée lors de la réservation).
Pour préserver la qualité de l'eau, vous ne pouvez pas flotter si
- Vous avez vos règles (pour l'hygiène de nos bassins)
- Vous avez utilisé une coloration en boîte au cours des 2 dernières semaines
- Vous avez utilisé un autobronzant en spray dans les 6 jours précédant votre rendez-vous
02
Étape 02
Le jour J
À éviter
Vous pouvez manger, mais légèrement, pour ne pas avoir besoin d'aller aux toilettes pendant la séance.
Évitez la caféine, l'alcool et les autres stimulants.
Apportez vos propres bouchons d'oreilles étanches si vous en avez.
03
Étape 03
À votre arrivée
Arriver en avance
Merci d'arriver 10 minutes en avance pour l'accueil et la vidéo explicative.
Que porter
Le floating se pratique idéalement sans vêtements, mais vous pouvez porter ce qui vous met le plus à l'aise.
04
Étape 04
Dans votre salle
Ce qui est fourni
Pour votre tranquillité :
- Chaque salle dispose d'un bassin de flottaison et d'une douche privée.
- Serviettes propres
- Shampoing, après-shampoing, gel douche
- Articles de toilette
- Bouchons d'oreilles
La flottabilité du bassin vous permet de flotter sans effort : inutile de savoir nager.
Si vous venez en couple, gardez à l'esprit que c'est un moment de solitude & de silence. Vous êtes là ensemble pour simplement être, pas pour vous divertir mutuellement.
05
Étape 05
Après la séance
Prévoyez un peu de temps libre après votre séance pour revenir en douceur.
FAQ
FAQ sur la flottaison
Tout ce que les débutants demandent le plus souvent.
Qu'est-ce que la thérapie par flottaison ?
La thérapie par flottaison, aussi appelée thérapie par privation sensorielle, favorise une détente profonde et la clarté mentale.
Pourquoi flotter ?
La flottaison est bénéfique pour la méditation et la pleine conscience, ainsi que pour réduire le stress, soulager la douleur, améliorer le sommeil & le bien-être général. Son efficacité a été démontrée cliniquement contre : la fibromyalgie, la polyarthrite rhumatoïde, les douleurs articulaires, le SSPT, l'anxiété, la dépression et l'insomnie.
Les témoignages évoquent le plus souvent une sensation de détente inégalée et une amélioration nette du bien-être physique et mental. Beaucoup décrivent aussi une introspection accrue et des expériences de sortie du corps, proches de celles des méditants expérimentés.
Est-ce sans danger ?
Oui, la flottaison est sans danger pour la plupart des personnes et offre de nombreux bienfaits, dont la réduction du stress et un mieux-être général.
Combien de temps dure une séance ?
Une séance dure généralement de 60 à 90 minutes, le temps d'une détente complète.
Que dois-je porter ?
Vous pouvez flotter nu ou en maillot de bain, selon ce qui vous met le plus à l'aise.
Puis-je flotter pendant mes règles ?
Malheureusement non, pour des raisons d'hygiène. Nous vous conseillons d'attendre une autre phase de votre cycle pour venir découvrir le floating.
Comment l'eau reste-t-elle propre ?
Notre protocole d'hygiène prévoit 30 minutes après chaque séance pour nettoyer et préparer les salles et filtrer les bassins. Nos filtres sont conçus pour de grandes piscines publiques alors que nos bassins sont individuels. Chaque bassin contient aussi une demi-tonne de sel : aucun micro-organisme ne peut s'y développer. Nous demandons également à chacun de se doucher avant et après sa séance.
Peut-on se noyer en flottant ?
Non. Même si vous vous endormez, la densité de l'eau salée vous maintient toujours à la surface. Il est impossible de couler. Au pire, un peu d'eau pourrait vous piquer les yeux.
Qu'est-ce qu'un floating en duo ?
Un floating en duo, c'est lorsque deux personnes (généralement un couple) flottent ensemble dans la même salle. Vous pouvez flotter avec qui vous voulez, mais sachez que vous serez probablement nu ou en maillot à côté de l'autre personne dans un bassin pour deux.
Dois-je manger ou boire avant ma séance ?
Mieux vaut ne pas avoir faim, car les bruits de l'estomac perturberaient l'expérience. Mais évitez aussi d'avoir trop mangé : se sentir ballonné en flottant est assez désagréable. Un repas léger environ deux heures avant suffit ; ne buvez que de l'eau, sans boisson énergisante, alcool ni caféine (pour vous détendre pleinement).