Trải nghiệm tĩnh lặng được kiến tạo hoàn hảo.
Không nghe, không nhìn
Các phòng Thiền Nổi kín sáng tuyệt đối và gần như cách âm hoàn toàn. Kích thích giác quan từ thế giới bên ngoài được giảm thiểu tối đa, cho phép não bộ nghỉ ngơi.
Như lạc trôi trong không gian
Bạn sẽ thả lỏng hoàn toàn trong một bồn nước có chứa 500kg muối Epsom (magie-sulfat). Nước muối với độ nổi cao (gấp đôi Biển Chết) với nhiệt độ cân bằng với nhiệt độ trên da, loại bỏ hoàn toàn cảm nhận về trọng lực và xúc giác.
Tĩnh lặng hoàn hảo
Tìm về một chốn bình yên cho các giác quan, nơi sự tĩnh lặng trở thành món quà xa xỉ nhất.
Lợi ích tinh thần
Liệu pháp Float đã được chứng minh là có hiệu quả rõ rệt trong việc giảm đau nhức, lo âu và trầm cảm, cũng như cải thiện chất lượng giấc ngủ và sức khỏe toàn diện.
Giảm căng thẳng và lo âu
Liệu pháp Float giúp làm giảm nồng độ cortisol (hormone gây căng thẳng), đồng thời đưa cơ thể vào trạng thái thư giãn sâu.
Cải thiện giấc ngủ và tâm trạng
Trạng thái thư giãn sâu đạt được trong liệu pháp float giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, mang lại giấc ngủ ngon và sâu hơn. Ngoài ra, việc giảm thiểu các kích thích giác quan còn giúp thanh lọc tâm trí, giảm mệt mỏi tinh thần và tăng cường chức năng nhận thức.
Chánh niệm và sáng tạo
Trạng thái tĩnh tâm sâu sắc trong liệu pháp float có thể khơi dậy nguồn sáng tạo, đánh thức sự tỉnh thức bên trong và mang lại một tâm trí thông suốt, an lạc.
Lợi ích cho cơ thể
Trạng thái không trọng lượng khi nổi trên mặt nước giúp giải tỏa hoàn toàn áp lực cho cơ thể. Hàm lượng magie cao nhờ muối Epsom giúp làm dịu các vùng viêm và xoa dịu cơn đau.
Cải thiện tuần hoàn máu
Môi trường không trọng lực kết hợp cùng muối Epsom giúp tăng cường lưu thông máu, nhờ đó có thể hỗ trợ đẩy nhanh quá trình phục hồi và giảm sưng viêm hiệu quả.
Nâng cao hiệu suất thể thao
Bứt phá mọi giới hạn hiệu suất nhờ khả năng phục hồi siêu tốc, giảm thiểu đau mỏi cơ và cân bằng hormone stress.
Liệu pháp Float đã được chứng thực và tin dùng bởi nhiều tên tuổi lớn trên toàn cầu như Joe Rogan, siêu sao bóng rổ Stephen Curry, huyền thoại bơi lội Michael Phelps, CLB bóng đá Manchester United, đội bóng rổ Golden State Warriors, đội bóng bầu dục New England Patriots và nhiều người khác.
Giảm đau
Liệu pháp Float có thể giúp làm giảm các loại đau nhức khác nhau, bao gồm đau cơ, đau khớp và những tình trạng đau kinh niên như hội chứng đau xơ cơ (fibromyalgia).
Twilight Float Rooms
Mỗi phòng float đều được thiết kế để bạn hoàn toàn thả lỏng, tìm thấy cảm giác dễ chịu và bình yên ngay từ những giây phút đầu tiên, trước khi tạm đóng lại các giác quan để bắt đầu hành trình khám phá nội tâm.
Băn khoăn giữa bể mở và bể kín (pod)? Đọc thêm Chọn phòng float ở Sài Gòn: bể kín hay bể mở?
Solaris Lounge
Thư giãn trong không gian lấy cảm hứng từ buổi sớm mai trong lành trước khi quay trở lại với thế giới giác quan, nạp đầy năng lượng và làm mới hoàn toàn cơ thể lẫn tâm trí.
Hành trình về bên trong
Khám phá những lợi ích kì diệu của liệu pháp cách ly giác quan tại Ōmni Space.
Phản hồi khách hàng
Khách hàng của chúng tôi nói gì về Thiền nổi?
“Trải nghiệm float thật sự rất tuyệt. Không ánh sáng, không tiếng động, và sau đó là một cảm giác bình yên đến lạ. Câu đầu tiên mà một người bạn nhận xét về tôi sau buổi float là ‘Trông bạn thật thư thái và an yên lạ kỳ!’”
Dana Drahos
“Đội ngũ Float Saigon không chỉ có chuyên môn cao mà còn cực kỳ thân thiện và nhiệt tình. Giá cả thì phải nói là tốt nhất trong những nơi tôi từng đến, những nụ cười của đội ngũ nhân viên khiến mọi thứ trở nên hoàn toàn xứng đáng.”
Michael Anthony
“Mỗi khi thả mình trong bể, mọi lo lắng đều tan biến và sau đó tôi luôn cảm thấy rất khoan khoái. Không gian ở đây thật hoàn hảo! Tôi và bạn đời thường đi cùng nhau và cảm thấy cả hai ‘cùng nhịp’ hơn sau mỗi trải nghiệm.”
Melinda Jane S.
“Float mang lại hiệu quả không thể tin nổi! Từ việc phục hồi cơ sau buổi tập, cho đến tăng sự tập trung, khơi dậy sáng tạo, thậm chí là giúp tôi nhớ giấc mơ rõ hơn… cuộc sống của tôi đã được cải thiện một cách toàn diện.”
Maxwell Honey
Muốn đọc các nghiên cứu đứng sau trang này? Float Vietnam, nơi mở trung tâm Thiền Nổi đầu tiên ở Việt Nam tại Hà Nội năm 2017, có một bản tổng hợp nghiên cứu khoa học về Thiền Nổi.
Kế hoạch Thiền NổiLần đầu Thiền Nổi (float therapy)?Làm quiz Kế hoạch Thiền Nổi 1 phút: kể tụi mình nghe bạn đang thấy thế nào, cần gì, và nhận một kế hoạch đơn giản cho buổi đầu.Lập kế hoạch của mìnhHỏi đáp
Giải đáp về Thiền Nổi
Những câu hỏi chúng tôi nhận được nhiều nhất.
Cảm giác khi nổi như thế nào?
Bạn nằm ngửa trong làn nước ấm bằng nhiệt độ da, có khoảng 500 kg muối Epsom hoà tan nên cơ thể nổi hoàn toàn không cần cố gắng. Khi tắt đèn và âm thanh, cơ thể thôi gồng chống lại trọng lực và tâm trí lắng xuống rất sâu. Đa số mọi người mô tả đó là cảm giác bình yên, nhẹ bẫng.
Khoa học nói gì về Thiền Nổi?
Thiền Nổi (Floatation-REST) đã được nghiên cứu hàng chục năm. Nghiên cứu trên PLOS ONE năm 2018 cho thấy chỉ một buổi Thiền Nổi 1 giờ đã giảm rõ rệt lo âu ở 50 người có rối loạn lo âu và căng thẳng. Một nghiên cứu năm 2014 với 12 buổi trong 7 tuần ghi nhận giảm căng thẳng, trầm cảm, đau nhức và ngủ ngon hơn.
Thiền Nổi có giống thiền không?
Đó là thiền nhưng dễ hơn. Bể Thiền Nổi loại bỏ ánh sáng, âm thanh, xúc giác và trọng lực nên não có rất ít thứ phải xử lý. Nhiều người đạt trạng thái tĩnh lặng như thiền ngay buổi đầu mà không cần luyện tập.
Ai không nên Thiền Nổi?
Bạn nên hoãn buổi Thiền Nổi khi đang có kinh nguyệt, có vết thương hở, hình xăm mới hoặc tóc mới nhuộm, mắc bệnh da truyền nhiễm hoặc động kinh chưa kiểm soát. Nếu đang mang thai hoặc có bệnh lý, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước.
Nên Thiền Nổi bao lâu một lần?
Hiệu quả tăng dần theo số buổi. Ōmni Space khuyên bắt đầu với 3 buổi gần nhau, sau đó duy trì 1–4 tuần một lần. Các chương trình nghiên cứu đã dùng đến 12 buổi.
Có thể trải nghiệm Thiền Nổi ở đâu tại Việt Nam?
Thiền Nổi đến Việt Nam năm 2017 với Float Vietnam tại Hà Nội. Ở TP.HCM, bạn có thể trải nghiệm tại Ōmni Space, không gian mới mở năm 2025 ở 16C Quốc Hương, Thảo Điền, mở cửa hằng ngày 9:00–21:00.